Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 73,97g | Prot: 146,40g | Hh: 183,04g.
Aamiainen: Ашан Айва, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Геркулес Геркулес Традиционный , Малина, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Голубика. Lounas: De Cecco Оливковое Масло, Лук, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Päivällinen: ВкусВилл Окунь Морской Филе , De Cecco Оливковое Масло, Кабачок. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный, Морковь, Billa Яблоко Гренни Смит , Апельсин, Орехи Кешью, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sagatelova
|