Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 68,21g | Hh: 140,08g.
Aamiainen: Valio Творожный Сыр Сливочный, Цикорий, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Голубика, Мералис Кокосовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Медовый Спас Мёд Цветочный, Орех Пекан, Клубника, Сваля Творог Обезжиренный . Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Sporty Fitness Cookie Fresh Lemon, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValentinaMesh
|