|
Не так сложно питаться с дефицитом калорий, как смотреть на себя в зеркало и не видеть изменений.
|
1296 kcal
|
Rasva: 44,82g | Prot: 82,45g | Hh: 131,69g.
Aamiainen: Мандарины, Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Магнит Банан. Lounas: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гречка Отварная. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Финский, Мандарины, Вино Красное Сухое, Помидоры, Огурец, Gea Масло Тыквенное, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Välipalat/Muut: Груша, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
|
 Kommentit
да. и кажется что вот вот опустятся руки. но нет, нельзя. надо идти дальше, что б не начинать все сначало через пол года. ведь через пол года точно в зеркале будут видны изменения😉
26 tammi 21 jäseneltä: juliabezzybova
|
Я пока измеряю месяцем-два 😅
27 tammi 21 jäseneltä: Dilidilidon
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dilidilidon
|