Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 92,57g | Hh: 113,52g.
Aamiainen: Котлеты из Куриной Грудки, Партия Еды Запеченный Картофель Бэби с Розмарином, Тонус Сок. Lounas: Delba Цельнозерновой Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Добрянка Картофель Запечённый с Розмарином. lisää...
|
|
1598 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|