Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 82,27g | Hh: 183,86g.
Aamiainen: Delta Café Solúvel , Philadelphia Philadelphia Light , Becel Original, Mimosa Leite Meio Gordo, Bimbo Especial Torrada. Lounas: Guloso Polpa De Tomate, Azeite, Celeiro Quinoa Cozida, Continente Hambúrguer Frango, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Päivällinen: Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Ovo Cozido, Compal Polpa de Tomate, Azeite, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Celeiro Quinoa Cozida. Välipalat/Muut: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Aldi Queijo Fresco Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|