Heute einen BMI von 29,94 erreicht. Meine Waage zeigt nun nicht mehr „Fettleibig“ an, sondern nur noch „Übergewichtig“ 🥳🎉Wohooooooo! 😁
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82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1475 kcal
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Rasva: 43,77g | Prot: 57,84g | Hh: 211,34g.
Aamiainen: Gelee (Alle Sorten), Alnatura Dinkel Kleie, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Skyr Natur, Edeka Haferdrink, Banane, Blaubeeren, BioBio Hafer Drink Schoko. Lounas: Clarky's Feinste Nusskern Mischung. Päivällinen: Grandiso Sahnepudding mit Schokolade , Cocktailtomaten, Schuhbecks Hähnchenbrust mit Karotten-Ingwersauce. Välipalat/Muut: Milka Oreo Schokolade, Banane, BioBio Hafer Drink Schoko. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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