Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
479 kcal
|
Rasva: 17,07g | Prot: 13,79g | Hh: 78,25g.
Aamiainen: Renata Biscoito de Aveia e Mel. Lounas: Itambé Iogurte Cenoura, Laranja e Mel, Almôndega de Berinjela, Swift Escondidinho de Batata Doce com Frango e Muçarela de Búfala. Päivällinen: Guacamole com Tomates, Almôndega de Berinjela. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|