Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2518 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 160,12g | Hh: 351,32g.
Aamiainen: Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Biotech USA Iso Whey Zero, Crownfield Corn Flakes, ManuSol Honey Snackies. Lounas: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Petto di Pollo, Carne, Lidl Ciabatta. Välipalat/Muut: Certossa Tarallini Integrali, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carrefour Schiacciatine Classiche. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|