Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 73,33g | Hh: 49,76g.
Lounas: Станция Молочная Молоко 3,2%, Яйцо, Ровеньки Сыр Сулугуни, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Бежин Луг Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ровеньки Сыр Сулугуни, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _MommyCat_
|