|
Ich komme heute auf viel zu viel KH...Mist
|
1166 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 86,03g | Hh: 94,67g.
Aamiainen: Himbeeren, Kaffee, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Lounas: Apfelsinen, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Elstar, Ja! Gemahlene Mandeln, Milbona Quark Magerstufe, REWE Bio Schmand 24% Fett, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Ei, Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize. Päivällinen: Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Brokkoli, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
2089 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|