Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 67,32g | Hh: 35,74g.
Lounas: Carne, Gentech One Week Whey Protein 7900. Päivällinen: La Serenísima Queso Sardo, Cerveza Normal, Surimi. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
|