Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 81,23g | Prot: 51,60g | Hh: 145,05g.
Aamiainen: Queso Panela, Pan Dulce, Café, Pechuga de Pollo Empanada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Aderezo de Ensalada Ranch, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Lounas: Pechuga de Pollo Empanada, Arándanos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada Ranch, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Uvas Pasas, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Nueces. Välipalat/Muut: La Moderna Spaghetti con Crema . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliogarcia05
|