Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 65,80g | Hh: 89,08g.
Aamiainen: Banana Prata, Queijo Minas, Café. Lounas: Nutrifresh Escondidinho de Carne com Abóbora. Päivällinen: Macarrão de Abobrinha. Välipalat/Muut: Laranjas, Ovo Mexido, Yoki Amendoim, Tapioca, Itambé Pro Whey Banana. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|