|
dari 89 ke 77,6 masi utang 12kg lagi
|
959 kcal
|
Rasva: 29,96g | Prot: 57,57g | Hh: 92,02g.
Lounas: 1 Sdm Nasi Putih, Nasi Goreng Ayam, Sambal Goreng, 1 Sdm Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Päivällinen: Sup Mie Ayam. Välipalat/Muut: Yamazaki Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Mayones, Indomie Mi Goreng, Telur Dadar, Del Monte Saus Barbeque, Nasi Putih, Pepaya. lisää...
|
|
2053 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
aku sama kamu angka BB dulu, skrng, dan target mirip banget. kamu tinggi berapa?
26 tammi 21 jäseneltä: Gina Kusuma Intani
|
26 tammi 21 jäseneltä: salwacantik275
|
gina kusuma Ibrani: tinggi aku 165 hehe
26 tammi 21 jäseneltä: rexydiajengyas
|
salwacantik275: tanggal 11 bulan 2 nanti masuk ke 4bulann
26 tammi 21 jäseneltä: rexydiajengyas
|
ini progresx berapa bulan?
26 tammi 21 jäseneltä: Indah11sari05
|
Ga beda jauh tingginya. Aku 168. Hehe. Yuk semangat teruss.
26 tammi 21 jäseneltä: Gina Kusuma Intani
|
indah11sari05: tanggal 11 bulan 2 nanti masuk ke 4 bulan kaa
26 tammi 21 jäseneltä: rexydiajengyas
|
gina kusuma Ibrani: semangat buat kitaaa💪💪
26 tammi 21 jäseneltä: rexydiajengyas
|
28 tammi 21 jäseneltä: Indah11sari05
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rexydiajengyas
|