Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 71,72g | Prot: 90,49g | Hh: 101,41g.
Aamiainen: Рестория Шеф Сандвич с Лососем, Monster Black Monster Energy Ultra, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Милти Суп Том Ям, Barline Сироп, Barline Сироп, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Tchibo Кофе Gold Selection, Tchibo Кофе Gold Selection. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Päivällinen: Милти Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Monin Сироп Имбирный Пряник, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|