|
Mau curhat, entah kenapa aku biasanya defkal 2 minggu bisa turun.. sekarang malah naik lagi pdhl udah defkal.. tapi akhir" ini emang rada stress banget jadi ga enjoy jalani dietnya :") . Tiap nimbang naik.. pdhl makan dijaga 🥺
|
845 kcal
|
Rasva: 19,02g | Prot: 44,90g | Hh: 128,78g.
Aamiainen: Sawi Dimasak (dari Segar), Madu, Sinti Bumbu Pecel, Belut, Semur Daging, Tahu Goreng, Kecambah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Nasi Putih. Lounas: Semangka. lisää...
|
|
 Kommentit
26 tammi 21 jäseneltä: Fadhli Rachmadi
|
aku prnh ngalamin kak naik turun..ttp konsisten dan jgn terpacu sm angka timbangan..di ukur aj lingkar2 badan psti menciut..
26 tammi 21 jäseneltä: rithaoktha25
|
ya kurang tidur pengaruh banget ke turun bb... sy seorang irt tp kalo suami giliran shift sore yg pulang tengah malam ya bisa tidur jam 1... apalagi suami masuk jam 11 malam pulang pagi bisa ikutan gadang ni mata... ga tau kenapa... yg bisa tidur normal 7jam cuma kalo suami masuk pagi doank.... ngaruh banget meski kita ga makan saat ga bisa tidur lho..
26 tammi 21 jäseneltä: cicih sanjaya
|
@fadhil : iya benerrr kurang tidur 🥺 sering insom jugaa huhuhu
@ cici : iya kak bener.. kualitas kita istirahat juga pengaruh yahh.. ini lagi ku benerin pelan" semoga aja bisa pelan" turun
@ritha : thankyou ya kak sarannya ❤️
27 tammi 21 jäseneltä: Rahmihdy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|