Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 66,87g | Hh: 157,47g.
Aamiainen: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Madu, Alpukat. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Jamur Dimasak, Tempe Rebus, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Kecambah, Nasi Merah, Daging Sapi, Kubis, Bamboe Rawon. Päivällinen: Tango Wafer Vanilla, Rose Brand Tepung Tapioka, Labu Siam, Dada Ayam, Pempek. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|