Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 35,75g | Prot: 154,66g | Hh: 221,07g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken. Lounas: Arla Kaergarden Ungesalzen, Dulano Putenlachsschinken , Gut & Günstig Putenbrust, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Päivällinen: Rama Culinesse, Aldi Magerquark, Kartoffeln, Lidl Wildlachsfilet. Välipalat/Muut: Äpfel, Lidl Protein Bar, Möhren, Spitzpaprika, Putenbrust Fleisch. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sascha Bä
|