Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2919 kcal
|
Rasva: 111,92g | Prot: 155,08g | Hh: 330,35g.
Aamiainen: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Parmalat Leite Desnatado, Activia Iogurte de Morango Zero, Ovo, Clara de Ovo. Lounas: Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Piraquê Biscoito de Maizena, Cenouras Cozidas, Ovo, Repolho Refogado. Välipalat/Muut: Nestlé Biscoito Classic , Brigadeirão, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernanda.licio
|