Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 174,74g | Hh: 93,94g.
Aamiainen: Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lounas: Puré de Papa, Cebollas, Bistec de Res. Päivällinen: Colcafé 3 en 1, Colanta Queso Cuajada, Crachos Tortilla de Harina, Aceite de Girasol, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Benet Proteina. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|