Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 71,39g | Hh: 86,45g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Bombbar Chocolate Brownie, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Командор Биточек Паровой из Курицы, Картофельное Пюре. Päivällinen: Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрин Худеет правильно
|