|
sharing dong temen2, kira2 workout yg cocok saat haid itu apa ya?? 😌
|
1211 kcal
|
Rasva: 34,52g | Prot: 58,53g | Hh: 168,95g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pronas Kornet Daging Sapi. Lounas: Kerupuk Putih, Kemangi, Nasi Putih, Nila (Ikan). Päivällinen: Buah Naga, Buah Pir, Bakso Ikan. Välipalat/Muut: Fuyunghai, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Pepaya, Indomaret Kacang Polong Tepung, Rempeyek, Kalbe Hydro Coco. lisää...
|
|
 Kommentit
yg ringan2 saja,jgn yg ada loncatmya kaya plank,mountain climber,main barbel,plank dips
26 tammi 21 jäseneltä: arianinia321
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aku ingin kurusss
|