|
Tuna and cheese omelette overnight oats
|
1518 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 109,72g | Hh: 143,72g.
Lounas: President Maasdam Cheese, Coffee, 維他 (Vita) 豆漿, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Egg, Navitas Cacao nibs, Psyllium Seed Husks, Tuna in Water (Canned), Oats, Frontier Nutritional Yeast. Päivällinen: 三幸製果 大雪之宿沙律米餅, Fish, Turkey Thigh, Sprouts, White Rice. Välipalat/Muut: Garlic Bread, Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie, Orange. lisää...
|
|
1656 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 40 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chubby_koala
|