Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 92,54g | Prot: 92,15g | Hh: 97,91g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Яшкино Суфле Воздушное, Макдоналдс Капучино (0,3 L), La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Päivällinen: Азбука Вкуса Ананас Резаный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|