Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
325 kcal
|
Rasva: 15,10g | Prot: 33,62g | Hh: 13,75g.
Aamiainen: Творожный Пирог, Помидоры, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Красная Цена Сёмга Слабосоленая. Lounas: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Говяжье Легкое. lisää...
|
|
1754 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ulia.Mish
|