Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 26,10g | Prot: 181,32g | Hh: 89,12g.
Aamiainen: Любимый Город Творог Обезжиренный, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Красноармейский Хлеб Венский Хлебец. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алые Паруса Филе Куриное, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Худеем За Неделю Льняная Каша, АТАК Яйцо Куриное, Алые Паруса Филе Куриное. Välipalat/Muut: Магнит Мандарины, Магнит Апельсин, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Любимый Город Творог Обезжиренный, Любимый Город Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|