Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 137,89g | Hh: 223,94g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, K-Bio Agavendicksaft, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lounas: Milbona Joghurt 0,1%, Lidl Haferflocken. Päivällinen: Hähnchenbrust, Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Välipalat/Muut: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sascha Bä
|