|
akdeniz diyeti 1. gün
|
1216 kcal
|
Rasva: 77,31g | Prot: 36,23g | Hh: 99,27g.
Aamiainen: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Çavdar Ekmeği. Lounas: Yoğurt, Mercimek Ekmeği. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pırasa Yemeği. lisää...
|
|
2229 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mürüwetim
|