Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 39,25g | Prot: 73,02g | Hh: 206,92g.
Aamiainen: Lidl Pain au Chocolat, Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. Lounas: LU Biscuit Thé, Kiwi, Fromage Bleu ou Roquefort, Baguette, Cabillaud. Päivällinen: Karéléa Petit Beurre, Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Baguette. Välipalat/Muut: LU Petit Écolier Chocolat au Lait. lisää...
|
|
2938 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Apple Health - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|