Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 44,10g | Prot: 64,25g | Hh: 46,10g.
Aamiainen: Aldi Gourmet Rohschinken, Wasser, Captains Tea Rooibos Vanille, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Philadelphia Balance Joghurt, Rucola , Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Bacon, Omelett oder Rührei. Lounas: Kaffee (Instant-Pulver), Wasser, Hartgekochtes Ei, Meerrettich, K-Classic Dressing Sylter Art, Möhren, Sojasprossen, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Rucola, Baby-Spinat, OceanSea Nordsee Krabben, Räucherlachs, Eisbergsalat. Päivällinen: Ouzo, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angie140170
|