Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 53,21g | Prot: 60,12g | Hh: 219,28g.
Aamiainen: DM Bio Caffè Latte, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Buko India, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Croutons, McDonald's Cesar Dressing , Gemischter Salat. Päivällinen: Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat, Lorenz Nic Nac's. Välipalat/Muut: Trolli Fruchtgummi Mix , Tortilla Mais-Chips, Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Toast, Gummibärchen, Ehrmann High Protein Pudding , Ehrmann High Protein Pudding . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|