|
Guten Morgen 🍀 einen tollen Tag wünsche ich euch 🌺🌹🌸
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 40,73g | Prot: 96,69g | Hh: 102,70g.
Aamiainen: Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Kaffee mit Milch, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Gemüse, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Päivällinen: Spiegelei, Gemüse, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Välipalat/Muut: Müller Reine Buttermilch, Storck Knoppers. lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Das läuft ja voll rund-schön, das freut mich für dich!! 👍👍🎉🎉🍀💪
27 tammi 21 jäseneltä: sassi.68
|
Siehst du es geht wieder runter... Denke morgen wird es wieder dieselbe Menge die du verlierst... 😀🍀, wünsche dir noch einen schönen Tag 🤗
27 tammi 21 jäseneltä: dirk___
|
27 tammi 21 jäseneltä: joa0707
|
Ja Dirk morgen wieder rauf 😂😂😂
27 tammi 21 jäseneltä: joa0707
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|