Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 112,09g | Prot: 75,41g | Hh: 38,51g.
Aamiainen: Чернослив, Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареное Яйцо. Lounas: Печень Трески. Päivällinen: Чай с Сахаром, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Куриные Бедрышки (Запеченные), Чернослив. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|