|
Espresso geht nicht
|
122,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
466 kcal
|
Rasva: 16,08g | Prot: 16,84g | Hh: 63,67g.
Aamiainen: Orthomol Immun, Sauerteigbrot, Butter, Schwartau Frutivia. Lounas: Mühlenhof Delikatess Lachsschinken, Käsesuppe (Konserviert, Kondensiert). Päivällinen: Marmelade, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Välipalat/Muut: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Hohes C Milde Orange, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Hohes C Milde Orange, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Hohes C Milde Orange. lisää...
|
|
3017 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|