Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 75,50g | Prot: 94,87g | Hh: 90,78g.
Aamiainen: Gentech One Week Whey Protein 7900. Lounas: Yogur Natural (Leche Entera), Surimi, Carne. Päivällinen: Sazon Condimento para Salsas, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Duro, Palta, Tomates, Helado de Vainilla . lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|