Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 27,91g | Prot: 62,13g | Hh: 173,43g.
Aamiainen: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Nestlé Sveltesse Ferme et Fondant 0% à la Vanille, Malo Fromage Frais 0%, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Kiwi, Dole Clémenvilla, Banane, Pineapples Ananas Frais, Pommes Pink Lady, Baguette, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco. Lounas: Dole Clémenvilla, Pineapples Ananas Frais, Céleri, Tomates Cerises, Auchan Pamplemousse Chinois, Avocat, Échalotes, Radis, Aldi Légumes Pour Potage, Sucrine, Potimarron, Noix, L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄 , Yoplait Skyr Nature, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté , Saint Alby Blanc de Poulet. Päivällinen: Gelatelli Sorbet Citron 🍋 Bio, Échalotes, Chou-Fleur, la Belle Étoile Cancoillotte Nature, Sucrine, Avocat, Aldi Légumes Pour Potage, L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Auchan Pamplemousse Chinois, Adélie Vacherin, Potimarron, Tomates Cerises, Céleri, Saint Alby Blanc de Poulet. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, gaufre légère (1g), Carrefour Popcorn Caramel, Dragée Amande. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|