|
Marmitinha de hoje é salada de rúcula, brócolis, arroz integral e strogonoff de grão de bico 💚
|
1440 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 125,07g | Hh: 125,89g.
Aamiainen: Banana Caturra, Growth Supplements Soy Protein, AdeS Leite de Soja Original, Clara de Ovo, Ovo. Lounas: Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozido, Grão-de-Bico Seco Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Growth Supplements Soy Protein, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, AdeS Leite de Soja Original, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Välipalat/Muut: Mamão Papaia, Vigor Iogurte Grego Tradicional. lisää...
|
|
1664 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 9 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 12 minuuttia, Jooga - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larissacamp0s
|