Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
128,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 71,25g | Prot: 57,73g | Hh: 217,40g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Sadia Mussarela. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Pura Polpa Açaí , Laranja Pêra, Banana Prata, Beterrabas, Açúcar Mascavo. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|