Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 70,47g | Hh: 126,58g.
Aamiainen: Almendras, Zanahorias (Congeladas), Zanahoria, Aceite de Coco, Crema de Leche, Café. Lounas: Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino, Huevo, Zanahoria, La Paulina Queso Rallado, Caldo de Carne. Päivällinen: Grido Tentación Limón, Vino Tinto de Mesa, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Tomates, Yovinessa Pepinitos en Vinagre , Zuquini, Morrón, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Välipalat/Muut: Crema de Leche, Café, Egran Salvado de Avena, Tomates, Barraza Queso Mozzarella, Huevo, Maglia Zanahorias Baby. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabysolluna1
|