Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 131,98g | Hh: 81,43g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Mineralwasser. Lounas: Grüne Paprika, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Gekochte Aubergine, Kalbfleisch. Päivällinen: Weiße Champignons (Gebraten), Zitronensaft, Petersilie, Zwiebeln, Gazi Schafskäse in Salzlake, Lidl Salatgurke, Tomaten, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Pfefferminztee, Meßmer Grüner Tee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lifechange87
|