Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 40,99g | Hh: 207,95g.
Aamiainen: ВИК Сырники Вик, Nutiva Кокосовое Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lounas: Владхлеб Безешка, Контех Пряники Зебра Лебедевская, Кофе, Бахетле Паста Батерфляй, Баклажанная Икра, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Päivällinen: Курага, Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|