Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 64,09g | Prot: 86,46g | Hh: 135,41g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Оладьи, Печёночный Хлеб . Lounas: Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, Равелло Итальянский Заварной Хлеб с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат со Свеклой и Яблоком, Киноа с Рисом и Льном. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|