|
66/92/53
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 66,94g | Prot: 63,95g | Hh: 190,95g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега 3-6-9, То, Что Надо! Мюсли Ягодные, RLine Light Whey, Банановые Чипсы, Белая Долина Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Батон Нарезной Классический, Доброфлот Селёдка Иваси, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Заварные Блины на Кефире. Päivällinen: Кармен Эклеры со Сливками Пирожное, Tuc Крекер Сметана и Лук, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Schweppes Биттер Лемон. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|