Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 94,05g | Hh: 128,80g.
Aamiainen: Light Supps Light Bar Peanut Cake, Гранатовый Сок, Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Тыква, Гречка Вареная, Картошка Вареная, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Вареная, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Гречка Вареная, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|