Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 54,17g | Prot: 57,73g | Hh: 186,24g.
Aamiainen: Баян Сулу Конфеты Матис, Слабое Кофе с Сахаром, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Овощной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mission Deli Тортилья. Päivällinen: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Слабое Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Овощной, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко, Сочень с Творогом, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|