Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2014
|
141,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 91,71g | Hh: 118,00g.
Aamiainen: Snickers Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch. Lounas: Hormel Pulled Pork. Päivällinen: Chipotle Mexican Grill Carnitas Burrito Bol (Rice, Black Beans, Corn Salsa and Cheese). Välipalat/Muut: Sunbelt Fudge Dipped Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Shoulder Pork Roast. lisää...
|
|
4978 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (raskas) - 35 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 35 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|