Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 83,18g | Prot: 105,01g | Hh: 149,99g.
Aamiainen: Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Запеканка, Хлеб. Lounas: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Миндаль Миндаль, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мандарины, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Xydeu_dlya_sebya
|