Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 27,62g | Prot: 56,62g | Hh: 176,81g.
Aamiainen: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Malo Fromage Frais 0%, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Kiwi, Pommes Pink Lady, Pineapples Ananas Frais, Banane, Dole Clémenvilla, Yoplait Skyr Nature. Lounas: Chou-Fleur, Saint Alby Blanc de Poulet, Avocat, Dole Clémenvilla, Pineapples Ananas Frais, Noix, Sucrine, Céleri, Potimarron, Tomates Cerises, L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄, Échalotes, Auchan Pamplemousse Chinois, Aldi Légumes Pour Potage, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille. Päivällinen: Avocat, la Belle Étoile Cancoillotte Nature, Baguette, Sucrine, Céleri, Chou-Fleur, Tomates Cerises, Potimarron, Auchan Pamplemousse Chinois, L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄, Gelatelli Sorbet Citron 🍋 Bio, Adélie Vacherin, Échalotes, Aldi Légumes Pour Potage. Välipalat/Muut: M&M's M&M's Choco, le Ster Crêpe de Landerneau au Lait Frais. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|