Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2306 kcal
|
Rasva: 127,87g | Prot: 102,05g | Hh: 186,09g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Банан, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella. Lounas: Волжский Пекарь Вафли Сливочные, Knorr Чудо-Гречка из Печки. Päivällinen: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Цезарь Пельмени с Телятиной, Яйцо, Сало. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|