Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 80,90g | Hh: 177,97g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Global Village Горчица Французская, Сельдерей, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Кофе. Lounas: Restoria Пельмени Классические, Гармония Сметана 20%, Кофе, Лук, Рис Отварной, Магнит Морской Коктейль Замороженный. Päivällinen: Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. Välipalat/Muut: Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Творог 2%, Лидский Квас, Русское Море Морская Капуста Тонус. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|